Recovery Hub

Übungen für Knie, Rücken & Schulter aus 1110 Wien – on demand.

Übungen, Mobility-Guides, Videos und Regenerationspläne – kuratiert und medizinisch geprüft.

KniearthroseVideo

Sicher Stiegen steigen

8 Min · Mobility

KniearthrosePDF

4-Wochen Kniepro­gramm

PDF · 12 Seiten

RückenVideo

Morgen-Mobility Flow

12 Min · Beweglichkeit

RückenPDF

Schreibtisch-Reset

PDF · 6 Seiten

SchulterVideo

Stabilität nach Verletzung

15 Min · Kraft

RegenerationPDF

Schlaf & Nervensystem

PDF · 8 Seiten

Alltag & BewegungVideo

Aktiv durch den Tag

9 Min

SchmerzmanagementVideo

Schmerz neu denken

11 Min

Mehr Begleitung im Alltag?

Dimesys ist die digitale Erweiterung der Ordination – mit strukturierten Programmen für zuhause.

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Ordination

Simmeringer Hauptstraße 101–103/2, 1110 Wien